Hypnose

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Was ist Hypnose

Während unser Bewusstsein für das analytische Denken und Entscheiden zuständig ist, steuert unser Unterbewusstsein alle guten und schlechten Gewohnheiten, Prägungen, Ängste oder Überzeugungen. Noch bevor Sie glauben, eine bewusste Entscheidung getroffen zu haben, hat dies bereits längst Ihr Unterbewusstsein getan. Es braucht enorm viel Kraft und Disziplin, sich gegen die inneren Gewohnheiten oder Überzeugungen bewusst dauerhaft zur Wehr zu setzen. Oder kennen Sie etwa nicht das frustrierende Gefühl, wenn Sie trotz noch so großer willentlicher Anstrengungen es wieder einmal nicht geschafft haben, etwas zu unterlassen, von dem Sie vorher bereits wussten, dass es Ihnen schadet.

Genau hier setzt die Hypnose an: Sie sucht und findet den Weg ins „Innerste“, in die verschlossenen Kammern, die unser Leben oft so unerwünscht beeinflussen. Sie öffnet auf sanfte, behutsame Weise die Türen (nur, wenn Ihr Inneres dies auch wirklich will !) und lässt eine neue Sicht-, Verhaltens- oder Lebensweise einfließen.

Ebenso ist Hypnose in der Lage, lange verschüttete Erfahrungen oder Erlebnisse wieder ins Bewusstsein zu transportieren, um sie heilen und lösen zu können. Auch unserem Immunsystem und dem ganz natürlichen inneren „Heiler“ kann sie zur vollen Entfaltung verhelfen und Gesundheit, Leistung und Stabilität steigern.

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Aufklärung von Hypnose Irrtümern

Über die Medien wurde im Laufe der Jahre ein Bild von Hypnose verbreitet, was der tatsächlichen Wirkung und dem Ablauf einer seriösen Hypnose-Sitzung/-Therapie ungefähr so konträr gegenübersteht, wie die Wüste dem Ozean. Showhypnose und beängstigende Überlieferungen sorgen für große Verwirrung.

Hypnose Irrtum 1: Einschränkung des freien Willens

Hypnose zielt nicht auf die Einschränkung des freien Willens ab und schaltet ebenfalls nicht das Bewusstsein aus. Ich kann also während der Hypnose weder Ihre PIN-Nummer, noch irgendwelche persönlichen Geheimnisse aus Ihnen „herausfragen“, es sei denn, Sie hätten mir diese Informationen auch im Wachzustand freiwillig mitgeteilt.

Ebenso kann niemand gegen seinen Willen oder ohne sein Wissen hypnotisiert werden. Die symbiotische und vertrauensvolle Zusammenarbeit von Klient/ Patient und Hypnotiseur sind Voraussetzung für eine wirkungsvolle Hypnosesitzung. Diese Verbindung bezeichnet man als „Rapport“, sozusagen ein unsichtbares Band des Vertrauens und der Kooperation. Der Hypnotiseur steht also nicht „über“ dem Klienten, sondern sucht auf Augenhöhe das Miteinander.

Hypnose Irrtum 2: „Ich werde nicht mehr aufwachen“

Im Grunde genommen stimmt dieser Satz sogar, denn Sie haben nicht geschlafen. Es ist noch niemals vorgekommen, dass ein Mensch nicht mehr aus der Hypnose in seinen normalen Bewusstseinszustand zurückkam. Das Wort „Schlaf“ wird dennoch häufig auch von Therapeuten oder Ärzten benutzt, um den Zustand der tiefen körperlichen und geistigen Entspannung (auch Trance) zu beschreiben. Gerade dieser Zustand macht die therapeutische Hypnose so angenehm.

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Zertifizierung zur klinischen Hypno-Therapeutin

Hypnose ist inzwischen eine anerkannte Methode bei allen körperlichen Erkrankungen, wie z.B. Schmerzlinderung, Vorbereitung auf OP, Heilungsverbesserung/beschleunigte Heilung bei Verletzungen oder nach Eingriffen, seelischen und psychischen Erkrankungen, Ergänzung zu laufenden ärztlichen Behandlungen nach Absprache mit behandelndem Arzt usw.

Zu unterscheiden sind Themen aus dem alltäglichen Lebensbereich von seelischen oder körperlichen Erkrankungen (medizinischer Hintergrund). Erstere dürfen von einem Hypnose-Coach (ohne therapeutische Anerkennung) ausgeübt werden, zweite nur von einem Hypnose-Therapeuten (mit staatlich-anerkanntem Abschluss in Psychotherapie oder von Ärzten).

Anwendungsbereiche für Hypnose:

Im Folgenden finden Sie im Generellen eine Auflistung mit Vorschlägen möglicher Themen und Bereiche, in der eine Hypnose wirksam sein kann:

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Ablauf einer Hypnosesitzung

Nach einem ausführlichen Analysegespräch, in dem wir Ihr Anliegen, Ihre momentane Lebenssituation und Ihren persönlichen Hintergrund besprechen, führe ich Sie in einer ruhigen, entspannten Umgebung in die Hypnose. All das ist auch per Whats-App-Video möglich!

Während der Sitzung können Sie alles deutlich hören, sind nicht willenlos und auch nicht bewusstlos. Ganz sicher werden Sie nichts tun oder sagen, wozu Sie nicht bereit sind. Sie sind in der Lage, die Hypnose selbst zu beenden, sollte es notwendig sein. Meine Aufgabe ist es, die mit Ihnen besprochenen Anliegen im Induktionstext auf positive, entspannte Weise Ihrem Unterbewusstsein zielorientiert anzubieten. Wenn Sie hierfür tiefinnerlich bereit sind (und nur dann!) wird Ihr Unterbewusstsein/Innerstes die neuen Gedanken, Gefühle und Gegebenheiten akzeptieren und alles daran setzen, diese für Sie im Alltag einzubringen, Lösungen für Ihre Probleme und Sorgen zu finden oder neue, Ihrem wahren Wesen angemessenere Wege zu beschreiten.

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Was tun, wenn Hypnose nicht wirkt wie gewünscht

Keine Angst, dann hat keiner „Schuld“. Vielmehr ist es möglich, dass Ihr Anliegen noch tiefer verwurzelt und problembehafteter ist, als Sie dachten (eventuell unbewusste Kindheitstraumata, verdrängte Ängste, usw.). In diesem Fall wären mehrere Sitzungen nötig, um Sie Ihrem Rhythmus entsprechend zur Lösung zu führen. Im Extremfall kann auch eine Erkrankung die Ursache für Ihr ursprüngliches Anliegen sein und in diesem Fall sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Hin und wieder kommt es vor, dass Sie die Suggestionen (noch) nicht annehmen können/wollen. Dann werden diese abgewiesen und es gibt keine Veränderung.

Vergessen Sie nicht: Die einzige Person, die wirklich dazu beitragen kann, dass es Ihnen besser geht, sind Sie selbst! Niemand anderes kann diese Verantwortung für Sie übernehmen. Nur Sie bestimmen über Ihre Gefühle und Reaktionen – auch wenn Menschen in Ihrer Umgebung Ihnen das „Leben schwer machen“.

Mit „wundervollen“ Grüßen
Elke Schlegel